Search for collections on Undip Repository

PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) TERHADAP WAKTU REAKSI MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS DIPONEGORO

SAPHIRA, CHIKITA DIAN RAHMA and Sumekar, Tanjung and WIDODO, SUMARDI (2020) PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) TERHADAP WAKTU REAKSI MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS DIPONEGORO. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

Full text not available from this repository. (Request a copy)

Abstract

Latar Belakang: Waktu reaksi merupakan koneksi kognitif-motorik penting dalam kehidupan sehari-hari dalam pengambilan keputusan cepat saat situasi berbahaya. Pelajar mahasiwa Fakultas Kedokteran memiliki waktu singkat untuk berolahraga. High Intensity Interval Training (HIIT) cabang olahraga yang kuat dan hebat diselingi dengan olahraga intensitas rendah, serta kegiatannya tidak memakan waktu yang banyak. HIIT telah terbukti mampu meningkatkan fungsi kognitif seseorang. Tujuan: Mengetahui pengaruh High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap waktu reaksi. Metode: Uji kuasi eksperimental desain pre-test and post-test. Subjek penelitian adalah 29 mahasiswa FK UNDIP perempuan, IMT normal, usia 18-22, dan tidak memiliki kelainan neurologis yang dikelompokkan menjadi 2. Kelompok control (n=15) diinstruksikan tidak melakukan olahraga apa pun, kelompok perlakuan (n=14) intervensi berupa latihan HIIT selama 6 minggu terdiri dari gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan. Skor waktu reaksi sebelum dan setelah intervensi diukur menggunakan Attention Network Test (ANT). Signifikansi data diuji menggunakan Uji T Berpasangan dan Uji T Tak Berpasangan. Hasil: Skor waktu reaksi kelompok kontrol dan perlakuan mengalami penurunan bermakna (p=0,007) setelah dilakukan intervensi. Perbedaan skor waktu reaksi bermakna (p=0,007) antara kelompok perlakuan sebelum dan sesudah dilakukan intervensi yaitu 592,07±74,82 menjadi 517,21±56,77 milidetik. Perbedaan skor waktu reaksi yang bermakna (p=0,024) antara kelompok kontrol sebelum dan sesudah dilakukan intervensi 611,73±78,93 menjadi 574,06±47,06 milidetik. Kesimpulan: Latihan fisik HIIT selama 6 minggu terbukti mampu menurunkan skor waktu reaksi.
Kata kunci: High Intensity Interval Training, Olahraga, Waktu reaksi, Attention Network Test.

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords: High Intensity Interval Training, Olahraga, Waktu reaksi, Attention Network Test.
Subjects: Medicine
Divisions: Faculty of Medicine > Department of Medicine
Depositing User: Users 167 not found.
Date Deposited: 25 Nov 2022 07:37
Last Modified: 25 Nov 2022 07:37
URI: https://eprints2.undip.ac.id/id/eprint/9840

Actions (login required)

View Item View Item