Tamama, Auda Ziddan and Rachma, Nurullya (2026) Gambaran Kualitas Tidur Pada Santri Usia Remaja Dengan Pembatasan Penggunaan Gawai Di Pondok Pesantren. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

	Text 1-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Halaman Depan.pdf Restricted to Repository staff only Download (446kB)
	Text 2-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab I.pdf Restricted to Registered users only Download (90kB)
	Text 3-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab II.pdf Restricted to Registered users only Download (284kB)
	Text 4-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab III.pdf Restricted to Registered users only Download (176kB)
	Text 5-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab IV.pdf Restricted to Registered users only Download (89kB)
	Text 6-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab V.pdf Restricted to Registered users only Download (208kB)
	Text 7-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Bab VI.pdf Restricted to Registered users only Download (78kB)
	Text 8-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Daftar Pustaka.pdf Download (120kB)
	Text 10-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Skripsi Lengkap.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)
	Text 9-22020122140050-Auda Ziddan Tamama-Lampiran.pdf Download (1MB)

Abstract

Kualitas tidur remaja merupakan isu kesehatan masyarakat yang kritis di Indonesia dengan prevalensi gangguan tidur yang tinggi sehingga berpotensi menimbulkan disfungsi kognitif, penurunan prestasi belajar, dan gangguan kesehatan jangka panjang apabila tidak ditangani secara komprehensif. Penggunaan gawai yang berlebihan diketahui menekan sekresi melatonin dan menginduksi pre-sleep cognitive arousal pada remaja, sementara pondok pesantren yang membatasi akses gawai dengan sistematis belum banyak diteliti mengenai efektivitasnya dalam melindungi kualitas tidur santri. Penelitian mengenai gambaran kualitas tidur santri usia remaja dalam konteks pembatasan gawai di lingkungan pesantren masih terbatas sehingga penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan gambaran kualitas tidur santri usia remaja dengan pembatasan gawai di Pondok Pesantren Salatiga, mencakup tujuh komponen PSQI. Penelitian menggunakan desain deskriptif potong lintang kuantitatif yang dilaksanakan pada Februari 2026 dengan teknik total sampling pada 107 santri laki-laki usia 10-19 tahun yang memenuhi kriteria inklusi dan tidak termasuk ke dalam kriteria eksklusi. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) yang telah tervalidasi dalam Bahasa Indonesia dengan nilai cut-off >5 sebagai indikator kualitas tidur buruk, dan analisis data dilakukan deskriptif univariat dengan penyajian distribusi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas santri (64,5%) memiliki kualitas tidur buruk dengan seluruh responden tidur kurang dari tujuh jam per malam, disfungsi siang hari ditemukan pada 86,0% responden, dan secara paradoks 69,2% menilai kualitas tidur subjektif mereka baik, sementara tidak ditemukan penggunaan obat tidur pada satu pun responden (0%). Temuan ini menunjukkan bahwa pembatasan gawai hanya memberikan perlindungan parsial terhadap kualitas tidur santri karena faktor utama yang berperan adalah social sleep restriction struktural sehingga diperlukan intervensi komprehensif berupa optimasi jadwal tidur, edukasi sleep hygiene, dan skrining PSQI secara rutin untuk mendukung kualitas tidur yang optimal di lingkungan pesantren.

Actions (login required)

View Item