Diadora, Diadora and Julianti, Hari Peni and Sari Dewi, Novita (2026) Perbandingan Latihan Jalan Nordik Dan Senam Lansia Terhadap Kadar Osteocalcin Pada Wanita Pascamenopause. Masters thesis, Universitas Diponegoro.

Text (ABSTRAK-Thesis) ABSTRAK-Thesis.pdf Download (166kB)

Abstract

Latar Belakang : Penurunan massa tulang pada wanita pascamenopause merupakan faktor risiko utama terjadinya osteoporosis, yang berdampak pada kualitas hidup. Osteocalcin merupakan biomarker pembentukan tulang yang mencerminkan aktivitas osteoblas. Intervensi non-farmakologis seperti latihan fisik berbasis weight bearing, di antaranya Jalan Nordik dan Senam Lansia, efektif dalam meningkatkan kadar osteocalcin dan massa tulang. Penelitian ini bertujuan membandingkan pengaruh latihan Jalan Nordik dan Senam Lansia terhadap perubahan kadar osteocalcin pada wanita pascamenopause.
Metode : Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan pre-post test controlled group design yang melibatkan 26 wanita pascamenopause berusia 60-70 tahun, dengan 13 subyek masing-masing pada kelompok Jalan Nordik dan Senam Lansia. Intervensi dilakukan selama 12 minggu dengan frekuensi tiga kali per minggu dan durasi 60 menit per sesi. Kadar osteocalcin diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan metode ECLIA.
Hasil : Terdapat peningkatan kadar osteocalcin yang signifikan pada kedua kelompok (p<0,05). Namun, peningkatan kadar osteocalcin pada kelompok Jalan Nordik (3,23±1,01 ng/mL) lebih tinggi secara signifikan dibandingkan kelompok Senam Lansia (1,31±0,63 ng/mL) (p<0,001). Karakteristik subjek pada kedua kelompok homogen dan tidak terdapat drop out dan efek samping selama penelitian.
Simpulan : Latihan Jalan Nordik dan Senam Lansia efektif meningkatkan kadar osteocalcin pada wanita pascamenopause, dengan Jalan Nordik menunjukkan efek yang lebih besar. Latihan ini dapat dijadikan alternatif terapi non-farmakologis untuk meningkatkan kesehatan tulang pada populasi lansia wanita pascamenopause.
Kata kunci: Jalan Nordik, Senam Lansia, Osteocalcin, Wanita Pascamenopause, Osteoporosis.

Actions (login required)

View Item