Shandy, Ni Wayan Dessi and Wahyudati, Sri and Julianti, Hari Peni (2026) Perbandingan Zumba Gold dan Senam Lansia terhadap Perubahan Kadar Malondialdehid (MDA) pada Lansia. Masters thesis, Universitas Diponegoro.

Text (ABSTRAK-THESIS) NI WAYAN DESSI ARI SHANDY-22041421320012-TESIS-ABSTRAK.pdf Download (146kB)

Abstract

Latar belakang. Proses penuaan dan kurangnya aktivitas fisik merupakan kondisi yang berkaitan dengan munculnya stress oksidatif pada lansia. Pengukuran tingkat stress oksidatif dapat dilakukan secara tidak langsung dengan mengukur kadar malondialdehid (MDA). Penurunan kadar MDA menunjukkan perbaikan tingkat stress oksidatif. Latihan fisik teratur dengan intensitas yang tepat (ringan-sedang) pada lansia dapat memunculkan mekanisme adaptasi yang dapat melawan efek buruk stress oksidatif. Senam lansia merupakan latihan aerobik dengan intensitas ringan-sedang yang banyak dilakukan lansia di Indonesia. Zumba Gold merupakan modifikasi olahraga zumba yang dirancang dengan intensitas sedang dan ditujukan untuk populasi khusus seperti lansia.
Saat ini belum ada penelitian yang membandingkan Zumba Gold dan senam lansia terhadap perbaikan tingkat stress oksidatif pada lansia.

Tujuan. Untuk membandingkan perbaikan kadar MDA sebagai penanda stress oksidatif pada lansia yang mendapatkan senam lansia dan Zumba Gold.

Metode. Penelitian ini merupakan quasi experimental dengan pre-test dan post-test controlled group design pada 27 lansia wanita dengan aktivitas fisik sedenter yang dibagi ke dalam 2 kelompok berbeda. Kelompok 1 diberikan latihan senam lansia (n=13) dan kelompok 2 diberikan latihan Zumba Gold (n=14). Latihan dilakukan 3 kali seminggu selama 6 minggu. Pengukuran kadar malondiaaldehid (MDA) serum dilakukan sebelum dan sesudah intervensi. Sampel darah diambil dari vena perifer, kemudian kadar MDA dianalisis menggunakan metode Enzyme-Linked Immunosorbent Assay (ELISA).

Hasil. Rerata kadar MDA menurun secara bermakna setelah perlakuan dari 342,85 ± 114,42 menjadi 287,85 ± 134,96 pada kelompok senam lansia (p=0,015). Demikian pula pada kelompok Zumba Gold, rerata kadar MDA menurun dari 323,23 ± 111,82 menjadi 251,77 ± 113,46 (p=0,002). Selisih penurunan kadar MDA pada kelompok senam lansia adalah -55,00 ± 59,48, sedangkan pada kelompok Zumba Gold sebesar -71,46 ± 43,87. Hasil penelitian menunjukkan selisih yang lebih besar pada kelompok Zumba Gold, namun perbedaan antara kedua kelompok tidak signifikan secara statistik (p=0,430).

Kesimpulan. Baik senam lansia maupun Zumba Gold dapat memperbaiki kadar malondialdehid sebagai penanda stress oksidatif pada lansia.

Kata kunci: Zumba Gold, senam lansia, malondialdehid, stress oksidatif, lansia

Actions (login required)

View Item