Nugrahini, Tiara and Supatmo, Yuswo (2025) PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN HANDGRIP EXERCISE TERHADAP KEKUATAN GENGGAM TANGAN MAHASISWI KEDOKTERAN UMUM UNIVERSITAS DIPONEGORO. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

Text (ABSTRAK_TIARA DEWI NUGRAHINI_22010122140222) ABSTRAK_TIARA DEWI NUGRAHINI_22010122140222.pdf Download (147kB)

Abstract

Latar belakang: Kekuatan merupakan kemampuan sekelompok otot untuk melawan beban dalam suatu usaha dan dapat ditingkatkan dengan olahraga kebugaran, seperti push up dan handgrip exercise. Push up adalah gerakan mengangkat tubuh dengan mendorong telapak tangan ke lantai hingga lengan lurus sepenuhnya. Sedangkan handgrip exercise adalah latihan menggunakan gripper yang dilakukan berulang-ulang. Kedua latihan tersebut dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot.
Tujuan: Mengetahui pengaruh latihan push up dan handgrip exercise terhadap kekuatan genggam tangan mahasiswi kedokteran umum Universitas Diponegoro. Metode: Jenis penelitian ini adalah eksperimental dengan desain quasi experimental (non randomized controlled group pre test and post test design) dan diikuti oleh 48 responden yang dibagi menjadi 3 kelompok, yaitu kelompok push up, kelompok handgrip, dan kelompok kontrol.
Hasil: Terdapat perbedaan kekuatan genggam tangan antara kelompok push up dengan kelompok kontrol. Terdapat perbedaan kekuatan genggam tangan sebelum dan sesudah diberi latihan push up. Terdapat perbedaan kekuatan genggam tangan antara kelompok handgrip dengan kelompok kontrol. Terdapat perbedaan kekuatan genggam tangan sebelum dan sesudah diberi latihan handgrip. Namun, tidak terdapat perbedaan kekuatan genggam tangan antara kelompok push up dengan kelompok handgrip.
Kesimpulan: Terdapat perbedaan yang signifikan (p<0,05) antara kelompok push up, kelompok handgrip, dan kelompok kontrol.

Actions (login required)

View Item