Aulia, Nadia Rizky and Dwidiyanti, Meidiana and Sari, Sri Padma (2025) Mengatasi Overthinking Dengan Regulasi Emosi Pada Dewasa Muda. [Experiment] (Unpublished)

Text 22020124210037_Nadia Rizki Aulia_KTI Profesi Ners.pdf Restricted to Registered users only Download (11MB)

Abstract

Dewasa muda rentan mengalami overthinking akibat tuntutan hidup, pencarian jati diri, dan konflik masa lalu. Overthinking ini menyebabkan stres emosional dan mengganggu fungsi sehari-hari. Penelitian ini mengeksplorasi efektivitas intervensi regulasi emosi untuk menurunkan gejala overthinking pada dewasa muda. Intervensi meliputi enam langkah yaitu calming technique, validasi emosi, penerimaan, pelepasan emosi, body scan, dan relaksasi. Metode yang digunakan adalah studi kasus kualitatif dengan tiga partisipan yang dipilih secara purposive sampling dengan pendekatan convenience. Data dikumpulkan melalui wawancara dan observasi, serta dievaluasi menggunakan Checklist Capaian Sehat Mandiri dan Perseverative Thinking Questionnaire (PTQ). Hasil menunjukkan
penurunan skor PTQ, peningkatan kesadaran emosional, kualitas tidur, respons fisik terhadap stres, dan hubungan interpersonal. Intervensi ini efektif untuk pemulihan psikologis dan berpotensi diintegrasikan dalam praktik keperawatan jiwa.

Actions (login required)

View Item