Yani, Jemi Fitri and Wijayanti, Diyan Yuli and Widyaningtyas, Ryka Penerapan Terapi Relaksasi Benson untuk Meningkatkan Kualitas Tidur pada Lansia : Inovasi Layanan Keperawatan Jiwa Komunitas. [Experiment] (Unpublished)

Text 22020124210064_Jemi Fitri Yani__KTI Profesi Ners.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB)

Abstract

Latar Belakang : Gangguan tidur merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh lansia. Kondisi ini dapat berdampak terhadap kesehatan fisik maupun psikologis lansia. Salah satu pendekatan non-farmakologis untuk mengatasi gangguan tidur adalah terapi relaksasi Benson. Terapi relaksasi Benson menggabungkan unsur konsentrasi, pengendalian pernapasan, dan unsur spiritual, sehingga mampu menurunkan ketegangan fisik dan emosional. Terapi ini bersifat sederhana, mudah dipraktikkan, dan sesuai dengan kondisi lansia. Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas penerapan terapi relaksasi Benson untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Metode : Metode yang digunakan adalah studi kasus dengan desain pre-eksperimental one group pretest-posttest. Intervensi dilakukan dalam tiga sesi selama tujuh hari, yang mencakup edukasi dan praktik relaksasi Benson. Kualitas tidur klien diukur dengan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) yang diukur sebelum dan sesudah dilakukan intervensi dan dianalisis secara deskriptif. Hasil : Analisis deskriptif menunjukkan adanya penurunan skor PSQI pada klien dengan skor rata-rata 10,7 menjadi 6. Ketiga klien melaporkan bahwa tidur menjadi lebih nyaman dan bangun dengan tubuh yang lebih segar. Hal ini menunjukkan adanya peningkatan kualitas tidur pada klien. Kesimpulan : Terapi relaksasi Benson terbukti sebagai intervensi yang efektif, mudah diterapkan, dan bernilai spiritual. Terapi ini mendorong kemandirian lansia dalam melakukan perawatan diri (self-care). Terapi relaksasi Benson dapat direkomendasikan sebagai inovasi layanan yang aplikatif dalam praktik keperawatan jiwa komunitas.

Actions (login required)

View Item