Nastasya, Jelita Eva and Wati, Arinta Puspita and Pramono, Dodik and Santoso, Santoso (2025) HUBUNGAN KEBIASAAN TIDUR DEKAT SMARTPHONE DENGAN AKTIVITAS FISIK DAN KUALITAS TIDUR (Studi pada mahasiswa Prodi Kedokteran Universitas Diponegoro). Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

Text (JELITA EVA NASTASYA-22010121120031-KTI-ABSTRAK) JELITA EVA NASTASYA-22010121120031-KTI-ABSTRAK.pdf Download (97kB)

Abstract

Latar Belakang: Kebiasaan tidur dekat smartphone merupakan fenomena yang semakin umum di kalangan mahasiswa, dan terbukti memengaruhi kualitas tidur serta aktivitas fisik. Paparan cahaya biru dan aktivitas kognitif sebelum tidur dapat mengganggu ritme sirkadian, menurunkan motivasi beraktivitas fisik, serta berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Tujuan: Mengetahui hubungan antara kebiasaan tidur dekat smartphone dengan aktivitas fisik dan kualitas tidur pada Mahasiswa Prodi Kedokteran Universitas Diponegoro.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain cross-sectional dengan 98 responden mahasiswa aktif angkatan 2023. Data dikumpulkan melalui kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ), serta kuesioner kebiasaan tidur dekat smartphone. Analisis data menggunakan uji Fisher’s Exact test
Hasil: Terdapat hubungan signifikan antara kebiasaan tidur dekat smartphone dengan aktivitas fisik (p<0,010) dan kualitas tidur(p<0,001). Mahasiswa dengan kebiasaan tidur dekat smartphone yang buruk memiliki risiko 5,9 kali lebih besar mengalami aktivitas fisik ringan, serta 84 kali lebih besar mengalami kualitas tidur yang buruk.
Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara kebiasaan tidur dekat smartphone dengan aktivitas fisik dan kualitas tidur pada mahasiswa

Kata kunci: smartphone, kualitas tidur, aktivitas fisik, mahasiswa, kebiasaan tidur

Actions (login required)

View Item