Firdaus, Ivana Ulil and Ropyanto, Chandra Bagus (2025) Peran Aktivitas Senam Tai Chi Terhadap Depresi pada Lansia di Dasa Jamus. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-Halaman Depan.pdf Download (382kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (59kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (343kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (149kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (210kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (49kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (179kB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-Lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (9MB)
	Text 22020121120017-Ivana Ulil Firdaus-Laporan Tugas Akhir Full.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB)

Abstract

Depresi merupakan salah satu masalah psikologis yang sering dialami oleh lansia dan berdampak signifikan terhadap kualitas hidup. Lansia di Desa Jamus menunjukkan gejala depresi, kecemasan, dan stres, namun memiliki pemahaman yang terbatas mengenai kesehatan mental. Tujuan dari project ini adalah untuk mengetahui pengaruh aktivitas senam Tai Chi terhadap tingkat depresi pada lansia di Desa Jamus. Metode yang digunakan dalam project ini adalah rancangan pendekatan plan-see-do-design-check-redesign dalam setiap tahap pelaksanaan. Sebanyak 24 lansia yang mengikuti program senam Tai Chi selama tiga minggu dengan frekuensi 1 kali per minggu. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner Despression Anxiety Stress Scale 21 (DASS-21) untuk mengukur tingkat depresi sebelum dan setelah senam Tai Chi. Hasil menunjukkan adanya penurunan skor depresi. Skor rata-rata depresi sebelum senam Tai Chi adalah 12,48 (kategori sedang), dan setelah senam Tai Chi menurun menjadi 7,68 (kategori ringan). Hasil menunjukkan adanya penurunan skor depresi setelah pelaksanaan senam Tai Chi. Lansia menunjukkan perbaikan suasana hati, peningkatan relaksasi, serta keterlibatan sosial yang lebih baik. Aktivitas ini efektif karena gerakan Tai Chi yang lembut, fokus pada pernapasan, dan keterlibatan kelompok mendukung pemulihan psikologis. Kesimpulan dari project ini adalah senam Tai Chi berperan dalam menurunkan tingkat depresi pada lansia di Desa Jamus. Penulis menyarankan perlunya integrasi senam Tai Chi sebagai program rutin di posyandu lansia, serta peningkatan edukasi mengenai kesehatan mental lansia sebagai upaya preventif dan promotif.

Actions (login required)

View Item