Nurjanah, Dania Mulya Ayu and Ulliya, Sarah (2025) Penerapan SEFT Dalam Manajemen Stres Non-Farmakologis Pada Santriwati Pondok Pesantren Al-Ikhlas Ungaran. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_Halaman Depan.pdf Download (522kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (333kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (405kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (344kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (426kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (278kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (256kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_Daftar Pustaka.pdf Download (196kB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_Lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB)
	Text 22020121130060_Dania Mulya Ayu Nurjanah_Full Text.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB)

Abstract

Stres merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang banyak dialami remaja, termasuk santriwati yang menempuh pendidikan di pondok pesantren. Padatnya aktivitas seperti setoran hafalan, piket harian, madrasah, dan tugas akademik menjadi faktor pemicu stres. Hasil studi pendahuluan menunjukkan bahwa sebagian besar santriwati mengalami stres dengan berbagai gejala fisik, emosional, perilaku, dan kognitif. Namun, pondok belum menyediakan program atau pelatihan khusus dalam menangani stres. Projek ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan pelatihan SEFT untuk menurunkan tingkat stres santriwati serta mengidentifikasi tingkat stres santriwati sebelum dan setelah penerapan SEFT. Projek dilaksanakan pada April-Mei 2025 dengan melibatkan 38 santriwati. Metode pelaksanaan meliputi edukasi, demonstrasi, simulasi, monitoring, dan evaluasi menggunakan kuesioner Perceived Stress Scale (PSS-10) sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan penurunan tingkat stres secara signifikan pasca penerapan SEFT selama dua minggu. Santriwati mengungkapkan bahwa teknik SEFT membantu merasa lebih tenang, mendekatkan diri kepada Tuhan, dan mengendalikan emosi negatif. Oleh karena itu, SEFT dapat digunakan sebagai metode alternatif non-farmakologis dalam membantu santriwati mengelola stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Actions (login required)

View Item