Shabrina, Atikah Nur and Wijayanti, Diyan Yuli (2025) Program SEMASA (Sehat Bersama Lansia) Untuk Mengelola Stres Melalui Senam Lansia Di Desa Kragilan Kecamatan Mojosongo Kabupaten Boyolali. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-Halaman Depan.pdf Download (493kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB I.pdf Restricted to Registered users only Download (212kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (321kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (361kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (238kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (181kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (155kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-Daftar Pustaka.pdf Download (160kB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina-Lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB)
	Text 22020121140196_Atikah Nur Shabrina.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB)

Abstract

Orang lanjut usia biasanya dianggap kurang memiliki sifat yang berhubungan dengan kompetensi seperti percaya diri, kemandirian, dan memiliki kemampuan mental dan fisik yang baik dimana hal tersebut membuat kurangnya kesejahteraan di masa tua. Kesejahteraan yang kurang di masa tua akan menimbulkan stres bagi lansia. Tujuan dari penulisan ini yaitu untuk memberikan upaya penurunan tingkat stres pada lansia. Stress yang dialami lansia dapat diartikan sebagai tekanan yang diakibatkan oleh stressor berupa perubahan yang menuntut adanya penyesuaian dari lansia. Stress yang terjadi dapat mempengaruhi dalam mengatur emosi, hubungan yang terjalin, serta menurunnya kemampuan dalam hal mengatasi masalah. Semakin tinggi tingkat stress yang dialami maka akan memperburuk kesehatan melalui jalur afektif, perilaku, dan fisiologis pada lansia. Oleh karena itu perlu adanya upaya dalam penurunan tingkat stres salah satunya dengan senam lansia. Olahraga yang dilakukan secara teratur dapat membantu tubuh tetap bugar, membantu jantung bekerja secara optimal sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar, serta dapat membantu menghasilkan hormon endorphin dimana hormon tersebut membantu memberikan efek senang dan menurunkan tingkat stress. Hasil yang didapatkan yaitu lansia merasa senang saat melakukan senam secara bersama. Hasil persentase stres pada lansia menurun dari sebelum dilakukan intervensi dan setelah dilakukan intervensi yaitu sebesar 71% menjadi 64,5% pada stres sedang. Dapat diartikan bahwa senam lansia dapat menurunkan tingkat stres pada lansia.

Actions (login required)

View Item