Uliyandari, Adhikarmika and Julianti, Hari Peni and Dewi, Novita Sari (2024) EFEK PENAMBAHAN LATIHAN PENGUATAN DENGAN ELASTIC BAND TERHADAP FATIGUE DAN TINGKAT AKTIVITAS FISIK PADA LANSIA DENGAN SARKOPENIA : Studi pada Lansia Sarkopenia yang Mendapat Latihan Senam Lansia. Masters thesis, Universitas Diponegoro.

Text (Abstrak Adhikarmika Repository) Abstrak Adhikarmika Repository.pdf Download (96kB)

Abstract

Latar Belakang: Penurunan kekuatan dan massa otot pada lanjut usia (lansia) sarkopenia berhubungan dengan fatigue dan penurunan tingkat aktivitas fisik. Efek Senam Lansia terhadap kekuatan dan massa otot belum jelas. Penambahan latihan penguatan dengan elastic band diharapkan dapat memperbaiki fatigue dan tingkat aktivitas fisik.
Tujuan: Mengetahui efek penambahan latihan penguatan dengan elastic band terhadap fatigue dan tingkat aktivitas fisik pada lansia sarkopenia yang mendapatkan Senam Lansia.
Metode: Penelitian ini merupakan randomized control trial pada 27 lansia sarkopenia, yang dibagi menjadi kelompok perlakuan (n=15) dan kelompok kontrol (n=12). Kelompok kontrol mendapatkan Senam Lansia saja, kelompok perlakuan mendapatkan penambahan latihan penguatan dengan elastic band. Latihan dilakukan selama 8 minggu. Subjek kedua kelompok menjalani pengukuran skor Fatigue Severity Scale (FSS) dan Physical Activity Scale for Elderly (PASE) pada sebelum dan sesudah intervensi.
Hasil: Penelitian Terdapat perbedaan skor FSS yang bermakna antara sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok kontrol (4,11 ± 0,55 vs 3,09 ± 1,32; p=0,036) maupun kelompok perlakuan (3,96 ± 0,54 vs 2,64 ± 1,22; p<0,001), dengan perbedaan selisih antar kedua kelompok tidak bermakna (p=0,379). Terdapat perbedaan skor PASE yang bermakna antara sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok kontrol (61,42 ± 3,97 vs 66,32 ± 2,78; p<0,001) dan kelompok perlakuan (64,40 ± 4,21 vs 73,55 ± 3,77; p<0,001), dengan perbedaan selisih pada kelompok perlakuan lebih bermakna (p=0,002).
Kesimpulan: Jika dibandingkan dengan Senam Lansia saja, penambahan latihan penguatan dengan elastic band tidak berbeda bermakna dalam menurunkan skor FSS, tetapi dapat meningkatkan skor PASE secara bermakna.
Kata Kunci: Sarkopenia, fatigue, tingkat aktivitas fisik, latihan penguatan.

Actions (login required)

View Item