VIKAWATI, NURA EKY and Setiawati, Erna and Widagda, I Made (2024) PERBANDINGAN INTENSITAS LATIHAN BERDASARKAN ANAEROBIC THRESHOLD PADA LAKI-LAKI DENGAN TINGKAT AKTIVITAS RENDAH TERHADAP FUNGSI PARU. Masters thesis, Universitas Diponegoro.

Text (ABSTRAK-THESIS NURA) Lampiran C2 ABSTRAK Nura.pdf Download (131kB)

Abstract

Latar belakang: Aktivitas fisik rendah menyebabkan penurunan fungsi paru. Latihan aerobik berdasarkan anaerobic threshold (AT) dari cardiorespiratory exercise testing (CPET) dianjurkan oleh ACSM kapanpun memungkinkan untuk mencegah penurunan fungsi paru.
Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan intensitas di atas AT dan di bawah AT terhadap fungsi paru pada laki-laki dengan aktivitas rendah.
Metode. Penelitian ini merupakan randomized control trial pada 24 laki-laki dengan aktivitas fisik rendah, yang dibagi menjadi kelompok perlakuan di atas AT (n=12) dan kelompok perlakuan di bawah AT (n=12). AT ditentukan dari hasil CPET. Kedua kelompok melakukan latihan aerobik treadmill dengan intensitas pada rentang 10-20% di atas AT (kelompok di atas AT) dan 20-10% dibawah AT (kelompok di bawah AT). Intervensi latihan dilakukan 3x/minggu, selama 4 minggu. Pengukuran fungsi paru berupa FVC dan FEV1 dilakukan sebelum dan sesudah intervensi pada kedua kelompok.
Hasil: Terdapat perbedaan bermakna pada rerata nilai FVC sebelum dan setelah intervensi baik pada kelompok di atas AT (p=0,003) dan kelompok di bawah AT (p=0,012). Peningkatan siginifikan rerata FEV1 sebelum dan setelah intervensi hanya ditunjukkan pada kelompok di atas AT dibanding di bawah AT (p =0,046 vs p=0,215) Terdapat perbedaan signifikan rerata selisih/delta FVC kelompok di atas AT dengan di bawah AT (p=0,043). Rerata selisih/delta FEV1 tidak berbeda signifikan antara kelompok di atas AT dengan di bawah AT (p=0,175).
Kesimpulan: Latihan diatas AT memberikan kenaikan fungsi paru yang lebih baik dibandingkan latihan dibawah AT pada laki-laki dengan tingkat aktivitas rendah.
Kata kunci: aktivitas fisik rendah, anaerobic threshold, latihan aerobik treadmill, FVC, FEV1

Actions (login required)

View Item