Hodijah, Hodijah and Widagda, I Made and Nurhasanah, Lisa (2026) Open Kinetic Chain Versus Close Kinetic Chain terhadap Keseimbangan Dinamis (Studi pada Remaja Usia 15-18 Tahun dengan Berat Badan Berlebih). Masters thesis, Universitas Diponegoro.

Text (HODIJAH-22041422310006-TESIS-ABSTRAK) HODIJAH-22041422310006-TESIS-ABSTRAK.pdf Download (160kB)

Abstract

Latar belakang. Berat badan berlebih pada remaja merupakan masalah kesehatan global yang terus meningkat. Kondisi ini berdampak negatif terhadap keseimbangan tubuh remaja, sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari serta partisipasi dalam latihan fisik. Open kinetic chain (OKC) dan close kinetic chain (CKC) merupakan latihan resistensi yang dapat meningkatkan keseimbangan dinamis.

Tujuan. Untuk Mengetahui perbedaan perubahan keseimbangan dinamis antara remaja usia 15-18 tahun dengan berat badan berlebih setelah latihan OKC dan latihan CKC.

Metode. Penelitian ini merupakan quasi experimental dengan pre- and posttest-controlled group pada 44 remaja (overweight dan obesitas) usia 15-18 tahun yang dibagi menjadi 2 kelompok dengan pemberian latihan resistensi yang berbeda terdiri dari kelompok latihan OKC (n=22) dan kelompok latihan CKC (n=22). Kedua kelompok melakukan latihan otot ekstremitas bawah sebanyak 3 kali dalam seminggu selama 8 minggu. Pengukuran keseimbangan dinamis dilakukan dengan modified star excursion balance test (mSEBT) sebelum dan sesudah intervensi pada kedua kelompok.

Hasil. Terdapat perbedaan yang bermakna secara statistik rerata peningkatan nilai keseimbangan dinamis pra dan paska pada kelompok latihan OKC (20,85 ± 7,53; p=0,000) dan kelompok latihan CKC (28,01 ± 5,26; p=0,000). Rerata selisih/delta nilai mSEBT antar kelompok lebih tinggi secara bermakna pada kelompok latihan CKC dengan p = 0,001).

Kesimpulan. Latihan CKC secara signifikan dapat meningkatkan keseimbangan dinamis lebih tinggi dibandingkan latihan OKC pada remaja usia 15-18 tahun dengan berat badan berlebih.

Kata kunci: open kinetic chain, close kinetic chain, keseimbangan dinamis, remaja berat badan berlebih.

Actions (login required)

View Item