MURYASANI, IKRAR ABDILLAH and Handoyo, Rudy and Setiawati, Erna (2026) PENGARUH PENAMBAHAN KINESIOTAPING PADA PEMAIN GOLF REKREASIONAL YANG MENDAPATKAN CORE MUSCLE EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS TRUNK. Masters thesis, UNIVERSITAS DIPONEGORO.

Text (IKRAR ABDILLAH MURYASANI-22041422310001-TESIS-ABSTRAK) IKRAR ABDILLAH MURYASANI-22041422310001-TESIS-ABSTRAK.pdf Download (224kB)

Abstract

Latar Belakang: Golf merupakan olahraga dengan risiko cedera sedang, dengan angka cedera pegolf rekreasional 15,8–40,9%, terutama pada punggung bawah dan ekstremitas atas. Keterbatasan fleksibilitas trunk menyebabkan rotasi kompensatorik berlebih yang meningkatkan stres tulang belakang dan risiko cedera punggung bawah. Oleh karena itu, peningkatan fleksibilitas trunk penting untuk pencegahan cedera. Kombinasi latihan core dengan kinesio taping diharapkan lebih efektif meningkatkan fleksibilitas trunk pada pegolf rekreasional.

Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh pemberian core muscle exercise dan kinesio taping pada fleksibilitas trunk pemain golf rekreasional

Metode: Studi quasi eksperimental pre–post ini melibatkan 38 pegolf rekreasional laki-laki yang dibagi menjadi dua kelompok: latihan core muscle + kinesio taping (n=19) dan latihan core muscle saja (n=19). Kedua kelompok melakukan latihan core muscle dua kali per minggu selama enam minggu. Kinesio taping diaplikasikan pada erector spinae, external dan internal oblique, serta rectus abdominis dengan teknik fasilitasi dan tarikan 50%. Fleksibilitas trunk diukur menggunakan Sit and Reach Test serta Lingkup Gerak Sendi (LGS) lateral fleksi dan ekstensi trunk.

Hasil: Terdapat peningkatan fleksibilitas trunk (Sit and Reach Test, LGS lateral fleksi, dan ekstensi trunk) yang signifikan pada kedua kelompok setelah intervensi (p<0,05). Kelompok latihan core muscle yang dikombinasikan dengan kinesio taping menunjukkan peningkatan fleksibilitas trunk yang lebih besar dibandingkan latihan core muscle saja (p<0,05).

Kesimpulan: Latihan core muscle efektif meningkatkan fleksibilitas trunk pada pegolf rekreasional. Kombinasi latihan core muscle + kinesio taping memberikan peningkatan fleksibilitas trunk yang lebih tinggi dibanding latihan core muscle saja.

Kata kunci: Fleksibilitas trunk, Golf Rekreasional, Kinesio taping, Latihan Core Muscle

Actions (login required)

View Item