Bayhaqi, Haikal Nizam and Sulisno, Madya (2026) Gambaran Sleep Hygiene Pada Remaja Sekolah Menengah Pertama Islam Terpadu Di Kabupaten Semarang. Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro.

	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_cover-abstrak.pdf Download (464kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 1.pdf Restricted to Registered users only Download (310kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 2.pdf Restricted to Registered users only Download (418kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 3.pdf Restricted to Registered users only Download (440kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 4.pdf Restricted to Registered users only Download (315kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 5.pdf Restricted to Registered users only Download (296kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_bab 6.pdf Restricted to Registered users only Download (282kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_daftar pustaka.pdf Download (250kB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_lampiran.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB)
	Text 22020122140142_Haikal Nizam Bayhaqi_Skripsi full.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB)

Abstract

Sleep hygiene merupakan serangkaian kegiatan yang dilakukan sebelum tidur untuk memfasilitasi tidur seseorang agar menjadi berkualitas. Sleep hygiene terdiri atas 2 dimensi yaitu perilaku dan lingkungan. Implementasi dari sleep hygiene yang baik dapat memperbaiki kualitas tidur remaja, sehingga hal tersebut akan berdampak pada performa akademik siswa. Penelitian mengenai sleep hygiene pada remaja masih sangat terbatas, terdapat perbedaan pembahasan dari penelitian sebelumnya yang meliputi karakteristik responden, lokasi, budaya responden, dan dimensi yang akan diteliti. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran sleep hygiene pada remaja SMPIT di Kabupaten Semarang. Metode yang digunakan adalah deskriptif dengan desain cross-sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah remaja Sekolah Menengah Pertama Islam Terpadu (SMPIT). Teknik sampling menggunakan proportionate stratified random sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Sleep Hygiene Index (SHI) dengan 13 item pernyataan yang dianalisis secara univariat. Sebanyak 172 responden berpartisipasi dalam penelitian. Sebagian besar responden berjenis kelamin laki-laki (53,5%), sebagian besar responden yaitu kelas 8 dan 9 (33,7%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja SMPIT di Kabupaten Semarang sebanyak 84,9% memiliki sleep hygiene sedang, 11,6% baik, dan 3,5% memiliki sleep hygiene buruk. Disimpulkan bahwa sleep hygiene remaja SMPIT di Kabupaten Semarang masih belum optimal. Selain itu, edukasi terkait sleep hygiene dapat dipertimbangkan untuk mendukung dan meningkatkan pengetahuan remaja agar dapat meningkatkan kualitas tidur yang baik yang berguna untuk meningkatkan kinerja akademik siswa. Saran untuk penelitian selanjutnya diharapkan dapat menjadi sumber literasi dan dapat mengembangkan kembali penelitian ini dengan meneliti faktor-faktor yang memengaruhi sleep hygiene pada remaja seperti latar pendidikan orang tua, teknik parenting, dan faktor lainnya.

Actions (login required)

View Item